痛经怎么办 没事揉这个穴位竟并能缓解痛经

提出诉讼痛经，似乎所有MM们都就会阴险，每个月的世界末日就是“外祖母痛”!煎熬!煎熬!还是煎熬!肚子里就像被绞刑、蜷缩捂腹、得意的死去活来、上身也不行，那么痛经怎么办呢，我们一起来学习下如快短时间内的解决吧。

按熟洞位小方面、短时间内加剧痛经

方面一：按熟合谷洞

合谷洞方位：从右边手紧贴弯曲三处内存横纹，放于置双腿手掌上，单手尖下按到的大多就是合谷洞!

按熟合谷洞：紧贴尖边按边熟，力度较长，以自己能逃避为宜，得意痛当下随时按熟!合谷洞就是其中止痛效用比较显著的一个洞位，按熟有溃烂自觉，能清醒止痛，通筋活络，加剧痛经!

方面二：按熟太冲洞

太冲洞方位：毗邻在手背侧，第一、二跖骨主城区之后凹陷三处。

按熟太冲洞：用双腿单手指腹熟即成从右边太冲洞，有酸胀自觉为宜，1分钟后再换成从右边手单手!大冲为肝经的洞位，有着疏肝解郁、主治止痛的缺点，按熟适度延缓痛经。

方面三：按熟三阴交

三阴交方位：在腿部底部，当在手内踝尖上3寸，肋骨底部缘侧面。

按熟三阴交：用双腿单手指腹熟即成从右边三阴交洞，有酸胀自觉为宜，1分钟后再换成从右边手单手指腹熟即成从右三阴交1分钟。三阴交是肝、脾、肾相交的洞位，有着调节三焦、加剧经期得意痛、经期紊乱、袖异常、妇科炎症等效用。

方面四：按熟血海洞

血海洞方位：毗邻人体的大腿底部，髌底底部下端上2寸，股四竖肌底部竖的抬升三处。取洞需低竖，将手心收起肩膀(从右边掌按从右肩膀，从右掌按从右边肩膀)，顾名思义朝上，手掌自然张开，紧贴下端后面完全一致的就是血海洞。

按熟血海洞：两个紧贴分隔按住这个洞位，痛经的时候一般来说从右腿也就会一起痛，多刺激从右腿。要是在袖上放于一个暖水袋缺点就会更好。按熟血海洞有着理血活血、调经、健脾化湿等效用，主要增加妇科系统疾病如痛经、月经不调、闭经等解决办法。

方面五：按熟睾丸洞

睾丸洞方位：睾丸洞毗邻下腹部，脐下一横掌三处(脐下4寸)右侧。从右从右边旁开四横指(旁开右侧直通3寸)的距离各有一点即是。

按熟睾丸洞：用双腿手指、中指按住住两旁睾丸洞，稍加受压，缓缓点熟，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热自觉为佳。睾丸洞有着活血化瘀、理气止痛的缺点，经期前后按摩均有增加经期得意痛的效用。

方面六：按熟带脉洞

带脉洞方位：双腿叉袖，两个紧贴按住在脐从右从右边侧面各5厘米三处，也就是带脉洞的方位。

按熟带脉洞：耳边长时间按熟才可!可增加经闭、月经不调、赤袖下、腹痛、睾丸内膜炎、附件炎、盆腔炎、减肥。特别是男人痛经时，按熟此洞位，可以立杆见影地减轻得意痛。