月经不调，痛经。

　　女性痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。在采取中药医治痛经的条件下，还可以用食品疗法来减缓痛经的折磨，以下是女性痛经食疗方，在平常生活中帮你解决痛经的烦恼。

　　 乌豆蛋酒汤

　　 乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　 姜艾薏苡仁粥

　　 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

　　 姜枣红糖水

　　 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　 姜枣花椒汤

　　 生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂。具有温中断痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　 韭汁红糖饮

　　 鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可以使皮肤红润光洁。

　　 当归生姜羊肉汤

　　 组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　 用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

　　 功效：益气养血。适用于气血衰弱型痛经。

　　 山查红枣汤

　　 组成：山查50克，生姜15克，红枣15枚。

　　 用法：上药水煎服。逐日1剂，分2次服。

　　 功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

　　 炒山查

　　 组成：山查30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　 用法：将山查，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早，晚各1次。于经前1⑵日开　 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1⑵个月。

　　 功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血衰弱型痛经。

　　延胡索益母草煮鸡蛋

　　 [原料]延胡索20克，益母草50克，鸡蛋2

　　 [作法及用法]将上3味加水同煮待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可食用。

　　 [功效]具有通经止痛、经补血悦色润肤美容功效。

　　 益母草香附汤

　　 [原料]益母草100克，香附100克，鸡肉250克，葱白5根

　　 [作法及用法]将葱白拍烂与鸡肉益母草香附加水，同煎饮汤食鸡肉。

　　 [功效]适用于痛经并光艳皮肤。

　　 山查桂枝红糖汤

　　 [原料]山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克

　　 [作法及用法]将山查肉桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎，剩1碗加入红糖调匀煮沸便可。

　　 [功效]具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性、痛经症及面色无华者。

　　 山查酒

　　 [原料]山查干300克，低度白酒500毫升

　　 [作法及用法]将山查干洗净，去核切碎装入带塞大瓶中，加入白酒塞紧瓶口浸泡7～10天后。饮用每次15毫升浸泡期间逐日摇荡1～2次。

　　 [功效]有健脾通经功效。适用于妇女痛经症，并可增进身材和皮肤健美。

　　 月季花茶

　　 [原料]夏秋季节摘月季花，花朵紫红色，半开放，花蕾不散瓣，气味清香者为佳品

　　 [作法及用法]将其泡之代茶逐日饮用。

　　 [功效]具有行气活血润肤功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　 红花酒

　　 [原料]红花200克，低度酒1000毫升，红糖适当

　　 [作法及用法]红花洗净晾干，表面水份红糖同装入洁净的纱布袋，内封好袋口放入酒坛中，加盖密封浸泡7日 ，便可饮用逐日1～2次每次饮服20～30毫升。

　　 [功效]具有养血，养肤活血。通经功。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。