五体质女性元月调养秘笈

目录

第一章：5种先天男人月底经不调该如何疗养

第二章：月底经不调的脾方法

第三章：男人月底经不调的肩泻显出

第四章：男人月底经不调才可不足之处5大类M-

编者按：有正常月底经的男人，身体都亦会很健康，所以男人首先才可要通过日常通气新陈代谢，远离月底经不调。那么，具体情况的方法有哪些呢？

5种先天男人月底经不调该如何疗养

1、血运不畅M-

阴茎颜色暗沉，感黏性，有时有血块，阴茎生产量多，经期7天或以上。

保护措施：比较好绝不会使用胸罩条。多不吃黑色、蓝色、粉蓝色食物。绝不会久坐，要多走路，促进颈椎的肾脏循环。建议喝完些姜黄燕窝或用、红白花、萝卜泡燕窝浴。

2、怕冷M-

一到经期，肩部就有受寒的感，痛经导致，月底经通常都迟来，经期停滞7天以上。

保护措施：肯定保暖，相比较是肚子和腿上，可以穿厚内衣或厚上衣。经期在后腰或肩部放上一个暖宝放上。平常可以每天泡腿驱除寒气。建议喝完一点肉桂燕窝。

3、压力过大M-

经期前精神状态焦虑不安，更容易胆怯。贪食或嗜睡、便秘或肩泻连续不断交替，亦会长痘痘，亦会烦或肩痛。

保护措施：经期一定要保证有不错的心情，可以听听音乐，是不是短剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝完燕窝或薄荷燕窝。

4、贫血M-

阴茎颜色是粉蓝色或棕红色蓝色，阴茎很稀，经期很短。月底经迟来的情况很导致，特别亦会拖到四十天以上。特别想到全身无力。

保护措施：不社会活动时较少用眼睛，每晚12 点前睡。平时肯定营养浴食，可以不吃一些昆虫肝脏或香菇、生姜、鱼肉等人参食物。建议喝完红枣燕窝或燕窝。

5. 虚弱M-

一到经期，腿就亦会发黑，更容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，阴茎生产量有时多有时较少，呈两极化。新陈代谢差，水肿导致，相比较下半身肥胖症。

保护措施：每日三餐要间歇，多不吃更容易消化、营养浴食要均衡，适生产量进行国家主义。因为肠胃变差，不吃东西时要细嚼慢咽。建议喝完杜仲燕窝、燕窝。

月底经不调的脾方法

1、生姜20枚，疏花10克，酱油10克，拌炖浴汤，每日每逢各1次。可作经期受寒引致月底经后延，月底经过较少等症

2、糖果2个，疏花30克，将糖果烘干，同疏花拌共炖，蛋熟后去壳再烹煮20分钟，不吃蛋浴汤。可作腹腔阻截引致的月底经过较少，月底经后延症

3、飘雪白花、酱油各适生产量，水煎，分2次浴服。可作月底经提前、经生产量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，拌同烹煮，熟后加盐，浴汤类动物。可作月底经后延、生产量较少、肩冷痛等症。

5、米醋200克，凉粉250克，同烹煮，饭前不吃，1次不吃完。可作经期太长、血色深红、生产量多的壮实男人。6、生萝卜肉50克，酱油40克。先煎萝卜去渣，冲入酱油、趁热浴。限于于月底经延后

6、龙眼肉50克，糖果1个，先煎龙眼，30分钟后打进糖果，共炖至熟，每逢各1次，连服10天。限于于虚证月底经不调

7、雄鸡冠2个，食盐较少许，鸡冠烹煮，煎盐不吃，每日1次，每月底3-5次。可作虚寒月底经不调。

8、鲶鱼500克，凉粉260克，取肉类与凉粉同烹煮不吃，鱼骨焙干研末，早晨用凉粉冲服。限于于经多不净者。

9、陈年高粱根2个，烘干，烹煮水喝。可作经期过长不净者

男人月底经不调的肩泻显出有

1、焦躁轻浮：青春期男人特别亦会用到一些焦躁更为轻浮，精神状态变化小得多的情况，用到出汗、焦躁很差等，这可能是男人新陈代谢功能用到回升所致的。

2、丝袜恶化：很多男人都有过这样的经历，亮丽的脸上突然间用到了很多黄斑、色斑，抹了不较少的护肤也无济于事。

3、功能性内膜坏死：常指均生殖器无微小器质性恶性肿瘤，而由新陈代谢通气系统心理因素所导致的内膜异常坏死。

4、闭经：这正是男人月底经不调的病因。常指从期望过月底经或月底经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为功能障碍闭经，后者为自体闭经。

5、不孕：新陈代谢心理因素使得大脑皮层对新陈代谢的通气；还有;或是内膜内膜受损，对男人激素的反可不；还有敏，反射性地受到影响新陈代谢的通气，减小了受孕成功的机亦会。

6、 妇科疾病：妇科新陈代谢疾病很常见，内膜内膜异位症、月底经生产量不规律、痛经、月底经不调等都是妇科新陈代谢的疾病，还有一些乳腺疾病也和新陈代谢心理因素有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

7、过度肥胖症：“喝完凉水都长肉”，很多人特别放出这样的怀念。

据新陈代谢科医生介绍，这可能和本人的新陈代谢心理因素有父子关系，高热生产量、高脂肪的食物，不肯定不足之处剂最大限度等体质也亦会对新陈代谢产生受到影响。

8、绝经后坏死：常指月底经停止6个月底后的坏死，常由恶性、炎症等导致，这也是男人月底经不调的病因之一。

男人月底经不调才可不足之处5大类M-

1、铁质，摄入大生产量的铁质更为重要男人月底经周期，减较少肿大、痉挛、焦躁和精神状态摇摆等疑虑，因此，月底经周期不稳定者可不肯定不足之处铁质类M-。

其中亦会，酸奶、牛奶、海带等海产品、面粉、甘蓝菜、大蒜中亦会都含铁铁质类M-。

另外，止痛药中亦会成份选择性铁质释放出来的糖类，如果你一直注射止痛药，且月底经不调的话，可以考虑下是否因为缺铁质而导致的月底经不调。

2、镁，可以作用于体内多种酵素，选择性神经兴奋，维持脱氧核糖核酸结构上的稳定，有效加强月底经不调疑虑。如果缺乏镁类M-的话，更容易所致人精神状态愈发紧张，也亦会加长经期眼部疑虑。

因此，日常要肯定不足之处镁类M-解毒月底经不调。其中亦会，白花生、花生等食物中亦会就含铁镁类M-。

3、钴，可以加强精神状态，防止肿大，通气月底经不调疑虑，因此，月底经不调者要肯定不足之处钴类M-，多不吃花生、糙米和香菇等含铁钴的食物。

4、脂肪酸，脂肪酸B6可减小肾脏雌二醇低水平通气月底经紊乱疑虑，而且脂肪酸B6可以更高镁的作用，加强经期眼部疑虑。

因此，月底经不调一定要肯定不足之处脂肪酸。

其中亦会，蔬菜水果中亦会含铁脂肪酸，相比较是香蕉、香菇、带皮草莓、全谷物中亦会含铁脂肪酸B6，月底经不调丈夫可多生食。

5、欧米波罗3脂质，并能缓解经期痉挛等肩泻，加强经期眼部的疑虑，因此月底经不调的男学生要肯定不足之处欧米波罗3脂质。

其中亦会，深海鱼，如三文鱼、金鱼，以及大蒜食品、橄榄油中亦会都含铁欧米波罗3脂质，男学生可以多生食，解毒月底经不调疑虑。

阐述：不较少男人对月底经不调的肩泻显出还是不太理解，所致没有立刻发现病况立刻治疗法，受到影响了身体健康，所以先要理解才能更好的有鉴于此，才能真正的摆脱月底经不调。