更年期综合症的六大原因

女性过了25岁，皮肤就会逐渐失去弹性，呈现衰老的迹象，而步入40-50岁就已经到中年妇女阶段，这个阶段的女性已经开始慢慢步入更年期。更年期综合症以月经失调以至绝经为最明显的表现，同时伴有头痛、晕眩、疲倦、情绪波动、喉部痉挛、失眠、心悸、烦燥不安与性冷淡，以及头部、颈部与上胸胀红、出虚汗、关节疼痛和近似发热感觉等一系列反应。

更年期综合症的六大原因

1、压力太大

现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是造成女性更年期提前的一个主要因素，尤其是一点儿竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始呈现绝经迹象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受较为细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

2、心理要素

因为心理要素呈现如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等，这时家属及时看并加强心理护理，给予更多的理解、宽容和支持，就显得更加重要。

3、社会关系因素

因为在绝经期女性会遇到各种社会问题，如离婚、父母病症或死亡、孩子长大离开身旁等这些都给患者带来很大的压力，常感觉自己变老容易发脾气。

4、过度减肥，饮食不合理

爱美的女性不宜为美过度减肥，这样会诱发更年期的到来，因此，平时应重视劳逸结合，保障睡眠。在生活上有规律地安排起居，保持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上要做到平衡合理，有目的地选择一点儿有营养的一点儿食物。平时能够多吃一点儿豆制品，能够起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。

5、生理上的变化

女性在生理上的变化使得卵巢功能的减退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，这些变化诱发女性的内分泌产生变化。这个因素诱发的诱发更年期综合征会使患者呈现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等症状。

6、不及时治病

更年期的产生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。在产生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始呈现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。因此，要准确的对待自己的病症，及时的治疗更年期。

温馨提示：更年期抑郁症是更年期女性的一种加重的心理病症之一，并且更年期抑郁症的伤害极其的大。不仅会造成患者长期的情绪低落、思维迟缓和运动抑制，加重的话甚至还会萌生自杀念头。我们要知道，这种心理病症源自更年期的生理和心理变化，只要及时治疗是完全能够康复的。

【参考文献：《笑对更年期》《女性更年期老年期小百科》】