月经提前的中医解读 月经不调究竟有哪些凶手

　　有的女性月经总提早到来，这是怎样回事呢？全球医院网专家指出，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提早7天以上，乃至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提早”或“经早”。

　　月经提早的中医解读

　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾和冲任2脉关系最大。而致使月经提早的缘由，主要与以下两种因素关系最为密切。

　　因素1：气虚

　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免伺机“兴风做浪”，致使月经提早来潮。若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。

　　因素2：血热

　　素体阳气盛，或过量食用辛辣食品和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提早。血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

　　中治疗疗月经提早

　　对月经提早的医治，中医比现代医学疗效更加确切。中医认为，月经提早的医治原则，重在调经以治本，1般而言，如先病而后月经提早，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。

　　月经不调究竟有哪些凶手

　　罪魁罪魁之1：压力

　　职场女性在工作中长时间压力过大致使了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

　　温馨小贴士：减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

　　多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　罪魁罪魁之2：贪凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　温馨小贴士：经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

　　无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经不调有1定作用。

　　罪魁罪魁之3：电磁波

　　手机、商务通，1个都不能少；微波炉、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器1样听她指挥，而是时多时少，攻击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

　　各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长时间作用于人体会对女性的内分泌和生殖性能产生坏影响，致使内分泌紊乱，月经失调。

　　温馨小贴士：在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。固然，比较好不要长时间使用手机。

　　少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲求电器的科学使用，尽可能避免多种电器同时开启使用，延续使用时间不可太长，次数不宜过频。

　　多吃1些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食品，常常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　罪魁罪魁之4：便秘

　　便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会产生充血，并失去弹性。若子宫久长保持在后倾位置，就会产生腰痛、月经紊乱。

　　温馨小贴士：甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各1匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、增进肠胃蠕动。

　　逐日早起空腹喝1碗或两碗热菜汤，对治便秘有明显疗效。

　　杜仲茶是便秘者的上好饮品，可消除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能促进肠胃消化，减肥并有软便功效。

　　核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到增进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

　　罪魁罪魁之5：滥用药

　　滥用或常常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这多是药物抑制和伤害了人本身的抵抗力，致使了机体功能障碍。

　　温馨小贴士：良好的本身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

　　不要随意给抗生素“升级”。1旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，由于病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

　　罪魁罪魁之6：蹦迪

　　噪声会致使女性性能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

　　温馨小贴士：尽可能选择清静的地方集会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

　　罪魁罪魁之7：吸烟

　　烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

　　温馨小贴士：改变不良生活习惯，果断地戒烟。

　　适当补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用1些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。